€49  LIFT YOUR MOBILITY

Online 6-weken programma: ontwikkeld om op een veilige manier, stap voor stap je mobiliteit te verbeteren.

Het programma bestaat uit:

• 6x 1 flow én 1 practice

  De flows zijn kortere fijne dynamische aaneenschakelingen van oefeningen die je makkelijk doorheen de dag kan implementeren. Tijdens de practice nemen we samen de tijd om ons te verdiepen in oefeningen en herhalingen om ook op lange termijn écht verbetering te zien.

EXTRA:

• CARs: ochtendroutine volledig lichaam
  
  

Matthias, erkend sportkinesitherapeut zal fungeren als persoonlijke mobiliteitscoach.