€75

Online work-out gids om een sterkere loper te worden en het risico op blessures te verminderen. Onder de professionele begeleiding van Michael Somers.

Het programma bestaat uit:

• Loopspecifieke kracht & core trainingen

• Loopspecifieke mobiliteit en stretch routines

• Plyometrische training

• Breakdowns van de belangrijkste oefeningen

EXTRA:
- de 5 trainingsprincipes om looptrainingen te combineren met de aanvullende work-outs.

BONUSMATERIAAL: 

• Warm-up mobility routine 

• Ontspan routine: 1x heupen en 1x lage rug 

• CARs ochtendroutine in stand

Bestel de gids vandaag voor slechts €75.

Lukt het je niet om met credit card te betalen? Via deze betaallink kan je het bedrag overmaken: https://payconiq.com/payme/1/creptssouokj. 

Je kan het bedrag ook manueel overmaken op het nummer: BE69 0019 0650 4078 onder naam van Matthias Brammer met mededeling: “lift your run”