€75

Online work-out gids met videolessen die je helpen een betere speler te worden op het veld en de kans op blessures te verminderen.

Ontwikkeld door Helena Wyckaert & Matthias Brammer:

• Opwarmingsroutine

• Mobiliteitsroutine

• Kracht & Mobility work-out

• Core & Mobility work-out

• Cardio & Mobility work-out

• Release stretch routine

• Foamroll routine

EXTRA:

• Balvaardigheid skills (3 video's)

BONUSMATERIAAL: 

• Warm-up mobility routine: schouders

• Ontspan routine: 1x heupen en 1x lage rug 

• CARs ochtendroutine in stand
  

Koop LIFT YOUR PADEL nu aan voor 75 euro. Je krijgt meteen toegang tot de video's en ontvangt de gids in je mailbox.

Lukt het je niet om met credit card te betalen? Je kan het bedrag storten op het nummer: BE69 0019 0650 4078 onder naam van Matthias Brammer met mededeling: “lift your padel”