Persoonlijke mobiliteitscoaching voor actieve mensen die terugkerende klachten willen doorbreken en sterker willen worden.
Boek een vrijblijvend gesprekJe kent ons misschien van
‘Ja maar, ik heb al alles geprobeerd.’
Britt Antoni, lopersknie en algemene stijfheid
Je lichaam wordt goed in wat je er vaak van vraagt. Weefsel past zich aan aan de belasting die het krijgt: spieren, pezen en gewrichten worden sterker in de richtingen die je dagelijks gebruikt. In de bewegingsruimtes waar je bijna nooit komt, gebeurt het omgekeerde. Wat je niet gebruikt, bouwt je lichaam af.
Die ruimtes voel je niet. Tot je er toch in terechtkomt: een verkeerde stap, een zware set, een lange dag. Dan moet weefsel iets opvangen dat het nooit heeft leren dragen. Vaak lukt dat nog een tijd, omdat een gewricht ernaast bijspringt. Maar wie voortdurend bijspringt, raakt overbelast. Daarom zit de pijn meestal niet op de plek die tekortschiet, maar op de plek die compenseert.
Daarom helpt rekken alleen zelden. Rekken maakt ruimte, maar leert je lichaam niet om die ruimte te dragen. Dat vraagt kracht en controle, precies daar waar je ze nog niet hebt.
Een behandeling, rust of medicatie kan de pijn wegnemen. Maar geen van de drie leert je lichaam iets nieuws, en geen van de drie maakt je belastbaarder waar het nodig is. Daarom voelt het even beter, en is het terug zodra je weer vraagt wat je vroeger vroeg.
Bij de kinesitherapeut raak je van je pijn af. Hier zorgen we dat het wegblijft.
‘Vroeger kreeg ik voor mijn schouder altijd diezelfde oefening, in één richting. Ik deed die wel, maar de pijn is nooit weggegaan.’
Joris Deweerdt, elleboog- en heupoverbelasting
‘Het moest niet losgewerkt of losgestretcht worden. Er moest kracht vanaf nul opgebouwd worden.’
Tina De Souter, schouderlaxiteit en lage rugpijn
‘Kine, injecties, ik heb alles gedaan. Het hielp, en dan kwam de pijn gewoon terug.’
Laurent Smets, hernia in de lage rug
We leren je lichaam zijn volledige bewegingsbereik beter te gebruiken en te controleren, en we maken dat bereik groter en sterker. Dat doen we met gerichte bewegingsprikkels onder belasting, precies in de posities waar je lichaam nog kracht en controle mist. Zo bouw je een lichaam dat meer aankan, in elke richting.
Ik ben Matthias Brammer. Ik studeerde af als sportkinesitherapeut en volgde daarna een postgraduaat manuele therapie. Daarmee stond ik jaren in de praktijk, en al die tijd zocht ik naar hetzelfde: hoe kan een behandeling beter, en welke patronen komen telkens terug?
Eén patroon viel op. Mensen zijn zelden zwak in de richtingen waarin ze graag bewegen. Ze zijn opvallend zwakker in de richtingen en posities waar ze bijna nooit komen. En blijven versterken wat al sterk genoeg is, bleek zelden een blijvende oplossing.
Wat ik zocht was geen methode met een naam en een belofte. Wel een specialisatie in mobiliteit, en daaruit een praktisch kader dat werkt voor elk lichaam en elke sport.
In de praktijk zag ik mensen steeds vaker symptomatisch geholpen worden, in plaats van te leren wat ze echt nodig hebben. Beweging en kracht houden de capaciteit van je weefsels op peil: je belast ze regelmatig, in verschillende richtingen en op verschillende intensiteiten. Zo bouw je proactief beweegvermogen op, en daalt je blessurerisico.
De beste resultaten zien we bij mensen die zelf de hand aan het stuur willen, en die blijven bewegen terwijl ze opbouwen.
Matthias Brammer is:
Mensen die zelf weten hoe het werkt, kiezen hier ook voor.
kwam bij ons na een eerdere behandeling bij kine of arts
van onze klanten is zelf kinesitherapeut, trainer of coach
persoonlijke trajecten begeleid
Uit onze eigen intakes en trajecten, 2024 tot 2026.
‘Ik ben zelf massagetherapeute, ik weet vrij veel. En toch kun je jezelf niet begeleiden. Dat gaat gewoon niet.’
Lindsey, heuplimitatie
Zes mensen die dachten dat ze alles al geprobeerd hadden. Ze vertellen zelf wat er veranderde.
Je blijft trainen, wij sturen bij.
Week 1
We zoeken de schakel die anderen misten.
Wekelijks
Vooral actief: jij traint, ik stuur bij. Zit er iets vast, dan maak ik het manueel los en train je meteen in die nieuwe ruimte, zodat ze van jou blijft.
Tussen de sessies
Persoonlijke mobiliteitstrainingen die in je weekschema passen.
Na het traject
Zwart op wit wat er veranderd is.
Nee. Dat is precies het verschil met rust nemen: we zoeken wat je nodig hebt om te blijven trainen. In sommige gevallen passen we de belasting tijdelijk aan, maar stoppen is niet het doel.
Omdat het vertrekpunt anders is. Kine behandelt de klacht. Hier zoeken we waarom ze terugkwam, meestal een schakel elders in de keten die niet mee kon. Als je klacht telkens terugkomt na een behandeling, is dat het signaal dat de oorzaak nog niet gevonden is.
Na de eerste sessie weet je wat er aan de hand is en wat je deze week doet. Blijvend resultaat vraagt weken tot maanden opbouw, dat is eerlijk. Maar je zit niet maanden in het duister.
De helft van de mensen die bij mij starten, geeft vooraf aan niet meer dan één tot twee uur per week te hebben naast hun training. Het traject is daarop gebouwd.
Dat je meedoet. Een uur per week samen, en daarnaast zelf aan de slag met wat je meekreeg. Het traject werkt omdat jij het doet, niet omdat het je overkomt.
Ja. Ik geef de voorkeur aan sessies ter plaatse voor de manuele bijsturing of het manuele werk, maar een combinatie is perfect mogelijk als je agenda dat vraagt.
‘Er is geen magic solution. Je moet het gewoon doen, maar je moet wel weten wat je moet doen.’
Contacteer ons via WhatsApp
