Werk slim aan je mobiliteit, wetenschappelijk onderbouwd en resultaatgericht onder begeleiding van kinesitherapeuten en mobiliteitsexperten.
Kies hieronder het abonnement of traject dat bij jou past.
€29
per maand
Toegang tot de volledige bibliotheek en alle trajecten.
Start hier
€75
per 3 maanden
14% korting op je maandelijks bedrag.
Start hier
€265
per jaar
24% korting op je maandelijks bedrag.
Start hier
Trajecten
MOBILITY FOR RUNNERS
€89
Word de beste loopversie van jezelf en verminder de kans op blessures met doelgerichte kracht- en mobiliteitstraining.
Deze bundel bevat alle video's geschikt voor lopers:
Loopspecifieke kracht- en plyometrietraining met Michael Somers
Loopspecifieke mobiliteitstraining met Matthias
Barefoot training
Yoga voor lopers
7 day mobility challenge voor lopers
Specifieke stretch routines
LIFT YOUR PADEL
€75
Minimaliseer het risico op blessures en verbeter je performance onder begeleiding van nr 1. padelspeelster in België, Helena Wyckaert
.
Je ontvangt een uitgebreide online gids met:
Gerichte mobiliteitstraininngen
Functionele padel work-outs (kracht, core & cardio)
Handige tips en tricks
EXTRA: balvaardigheidsoefeningen
LIFT JE LAGE RUG
€49.00
Een 4 weken traject waarbij we je begeleiden naar een soepele, gezonde én blije rug.
Samen met Matthias doorloop je 8 aangename en fijne lessen waarbij we werken op de controle, kracht en flexibiliteit van de lage rug. Met als ultieme doel: lage rugklachten herstellen en voorkomen.
Je ontvangt wekelijks een educatieve mail waarbij we je uitleg geven over ergonomie en wetenschappelijk onderbouwde tips en tricks geven rond beweging en pijn.
LIFT YOUR MOBILITY
€49
Met LIFT YOUR MOBILITY verbeter jij week per week je algemene mobiliteit op een veilige manier.
Samen met Matthias werk je op de mobiliteit van je nek, schouders, rug, heup en benen! Dit op een graduele en aangename manier.
Het traject bestaat uit 6 weken waarbij je elke week 2 nieuwe videolessen kan volgen.
.
MOBILITY INFUSED YOGA
€75
Online lessenreeks ontworpen om je flexibiliteit, kracht en balans te verbeteren met yogadocente Sam.
14 yogalessen, met telkens een andere focus.
Gechikt voor alle niveaus.
Met behulp van de LIFT body chart en de korte quiz, kom je terecht bij de videolessen afgestemd op jouw persoonlijk doel.
BODY CHARTLaat je e-mail adres achter, ontvang wekelijks tips & advies en blijf op de hoogte van nieuwtjes.
SCHRIJF ME INKies voor een mobiliteitstraject op maat voor je werknemers om je bedrijf gezond te houden.
MEER INFORMATIE