Werk slim aan je mobiliteit, wetenschappelijk onderbouwd en resultaatgericht onder begeleiding van kinesitherapeuten en mobiliteitsexperten.


Kies hieronder het abonnement of traject dat bij jou past. 



€29

per maand



Toegang tot de volledige bibliotheek en alle trajecten. 

Start hier



€75

per 3 maanden



14% korting op je maandelijks bedrag. 

Start hier



€265

per jaar



24% korting op je maandelijks bedrag. 

Start hier


Trajecten

price option <div class="editor-content"><p>MOBILITY FOR RUNNERS</p></div>

MOBILITY FOR RUNNERS

€89

Word de beste loopversie van jezelf en verminder de kans op blessures met doelgerichte kracht- en mobiliteitstraining.


Deze bundel bevat alle video's geschikt voor lopers:


  • Loopspecifieke kracht- en plyometrietraining met Michael Somers

  • Loopspecifieke mobiliteitstraining met Matthias

  • Barefoot training

  • Yoga voor lopers 

  • 7 day mobility challenge voor lopers 

  • Specifieke stretch routines 



price option <div class="editor-content"><p>LIFT YOUR PADEL</p></div>

LIFT YOUR PADEL

€75

Minimaliseer het risico op blessures en verbeter je performance onder begeleiding van nr 1. padelspeelster in België, Helena Wyckaert
.

Je ontvangt een uitgebreide online gids met:


  • Gerichte mobiliteitstraininngen

  • Functionele padel work-outs (kracht, core & cardio)

  • Handige tips en tricks


EXTRA: balvaardigheidsoefeningen

price option <div class="editor-content"><p>LIFT JE LAGE RUG</p></div>

LIFT JE LAGE RUG

€49.00

Een 4 weken traject waarbij we je begeleiden naar een soepele, gezonde én blije rug.


Samen met Matthias doorloop je 8 aangename en fijne lessen waarbij we werken op de controle, kracht en flexibiliteit van de lage rug. Met als ultieme doel: lage rugklachten herstellen en voorkomen. 


Je ontvangt wekelijks een educatieve mail waarbij we je uitleg geven over ergonomie en wetenschappelijk onderbouwde tips en tricks geven rond beweging en pijn. 

price option <div class="editor-content"><p>LIFT YOUR MOBILITY <br></p></div>

LIFT YOUR MOBILITY

€49

Met LIFT YOUR MOBILITY verbeter jij week per week je algemene mobiliteit op een veilige manier.


Samen met Matthias werk je op de mobiliteit van je nek, schouders, rug, heup en benen! Dit op een graduele en aangename manier.


Het traject bestaat uit 6 weken waarbij je elke week 2 nieuwe videolessen kan volgen.

.

price option <div class="editor-content"><p><strong>MOBILITY INFUSED YOGA</strong></p></div>

MOBILITY INFUSED YOGA

€75

Online lessenreeks ontworpen om je flexibiliteit, kracht en balans te verbeteren met yogadocente Sam. 


14 yogalessen, met telkens een andere focus. 


Gechikt voor alle niveaus. 

Schrijf je nu in op de nieuwsbrief en blijf op de hoogte!


BODY CHART

Met behulp van de LIFT body chart en de korte quiz, kom je terecht bij de videolessen afgestemd op jouw persoonlijk doel.

BODY CHART

Blijf op de hoogte

Laat je e-mail adres achter, ontvang wekelijks tips & advies en blijf op de hoogte van nieuwtjes.

SCHRIJF ME IN

LIFT je bedrijf

Kies voor een mobiliteitstraject op maat voor je werknemers om je bedrijf gezond te houden.

MEER INFORMATIE