LIFT. 

Met LIFT heb je een nieuwe digitale best friend!

Het is zoveel leuker om samen aan je mobiliteit te werken - doordat de video’s interactief zijn, doe je het ook effectief. 

Het helpt mij enorm met mijn performance in de gym. Zo is mijn squat progress beter geworden, mijn schouders zijn stabieler en mijn polsen zijn flexibeler.

Dankzij LIFT heb ik geleerd hoe ik de pijnen in mijn bovenrug, schouders en nek die ik al een jaren ervaar tijdig en zelfstandig kan aanpakken.

Door de oefeningen - die op een duidelijke, rustgevende manier worden uitgelegd - voelen mijn spieren bijna instant soepeler aan en wordt mijn hoofdpijn verlicht. Het handige is dat de video’s zich focussen op een bepaald gebied in je lichaam. Zo voer je de juiste stretches en oefeningen uit voor net die spieren die gespannen staan.

Daarnaast krijg je heel wat tips die je kunnen helpen om doorheen de dag, vanop je stoel, te stretchen en de spanning te verlichten.

LIFT is een fijne manier om elke dag met mijn mobiliteit bezig te zijn. De perfecte aanvulling voor mijn favoriete hobby, gaan lopen!

Ik sport al enkele jaren op niveau. Nooit had ik oog voor mobiliteit of blessurepreventie, met als gevolg dat ik geregeld met blessures sukkelde. Iedere zomer moest ik het tennisseizoen vroeger stoppen wegens een blessure, maar doordat ik afgelopen jaar in contact ben gekomen met LIFT heb ik deze zomer voor het eerst het seizoen blessurevrij kunnen afronden!

Sinds enkele maanden had ik last in mijn schouders en bovenrug. Ik voel een spanning/druk op mijn spieren waardoor ik pijn ervaar. Door de mobiliteitsflows te doen voel ik dat de pijn in mijn schouders en nek al heel wat minder is. Mijn spieren voelen dan ook al wat minder gespannen aan.

Als fervent fietser die worstelde met aanhoudende enkelklachten, was ik al een tijdje op zoek naar een oplossing die me zou helpen mijn passie pijnvrij te beleven. Gelukkig stuitte ik via via op LIFT, Door de gerichte oefeningen van Matthias en Joshi te integreren in mijn dagelijkse routines, merkte ik een significante verbetering in mijn enkel. De filosofie, die zich richt op zowel herstel als preventie, heeft me geholpen terug te keren naar fietsen zonder de vrees voor pijn.

Lander

Sport speelt een belangrijke rol in mijn leven en LIFT is voor mij onmisbaar geworden. Mobiliteit speelt een cruciale rol en LIFT heeft ervoor gezorgd dat ik mijn verschillende sportactiviteiten blessurevrij kan blijven uitoefenen.

Wat LIFT nog meer onderscheidt, zijn de toegankelijke oefeningen die duidelijk worden uitgelegd door Matthias. Zelf werkte ik heel het LIFT YOUR RUN Traject af, een echte aanrader voor alle runners!