Blijven sporten.
Zonder telkens terug te vallen.

Een persoonlijk traject voor actieve mensen met een drukke agenda bij wie dezelfde klacht steeds terugkomt. En die de zoektocht beu zijn.

Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek Liever eerst een vraag stellen? Stuur een WhatsApp-bericht.

Herken je dit?

Je traint drie keer per week, en toch komt die rug, die knie of die achillespees telkens terug. Precies wanneer je weer aan het opbouwen bent.
Je bent bij de kine geweest. Het hielp. Tot je weer begon te trainen zoals je wilde.
Je hebt al uren gestretcht, gefoamrold en filmpjes gevolgd. Zonder blijvend verschil.
Ergens ben je bang dat dit het is: dat je uiteindelijk zult moeten minderen.

De oorzaak zit zelden waar het pijn doet

Een klacht die telkens terugkomt, heeft bijna nooit zijn oorzaak op de plek waar je ze voelt. Ergens in je keten zit een schakel die niet meedoet. Een heup die te weinig roteert, een enkel die niet buigt, een rug die het overneemt. Zolang die schakel niet gevonden is, blijf je rondjes draaien: klacht, behandeling, opbouw, klacht.

De kine krijgt je pijnvrij. Ik zorg dat je het blijft.

Dit traject begint waar de behandeling stopt: bij de schakel die anderen niet gezocht hebben, en bij wat die nodig heeft om je trainingsbelasting te dragen. Je blijft sporten tijdens het traject. Dat is het uitgangspunt, niet de uitzondering.

Na dit traject

Train je zonder achteraf de rekening te betalen.
Weet je precies waar je zwakke schakel zat, en wat je doet om ze sterk te houden.
Bouw je weer op richting je doel: die marathon, dat padeltoernooi, dat seizoen.
Verlies je geen tijd meer aan oefeningen die niets doen.
Past het in één tot twee uur per week, naast je werk en je training. Niet erbovenop.

Zo verloopt het traject

Drie tot vier maanden, in vier stappen. Je blijft trainen, wij sturen bij.

Week 1

Intake en beweegonderzoek

We zoeken de schakel die anderen misten. Na deze sessie weet je wat er aan de hand is en wat je deze week al anders doet. Geen maanden wachten op een eerste antwoord.

Week 2 tot 14

Wekelijkse sessie van anderhalf uur

Gericht op jouw sport en jouw belasting. Manueel werk waar iets vastzit, opbouw waar iets tekortschiet. Je blijft trainen, we stoppen niet.

Tussen de sessies

Schema op maat in de app

Oefeningen die naast je training passen, met duidelijke video's. Aangepast aan je feedback en je vooruitgang, niet aan een sjabloon.

Maand 3 of 4

Eindmeting en plan om verder te bouwen

Zwart op wit wat er veranderd is. Plus een routine om het te houden terwijl je verder opbouwt. Verder gaan in een lichtere vervolgformule kan.

Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek

Zij waren de zoektocht ook beu

Video: Laurent Smets: hernia lage rug, actieve sporter die vastzat

Video: Tina De Souter: bureaujob en sport op niveau, schouder

Niels Maris Padelcoach, loper Enkelmobiliteit voor loopprestaties

Vincent Bierinckx Duatleet Lage rug, schouder en nek

Michel De Vleeschouwer Filiaalhouder Lage rugpijn, prestatieverbetering

Laurent Smets Actieve sporter Hernia lage rug

Tina De Souter Boekontwerper, paaldans Schouderoverbelasting

Matthias Brammer

Sportkinesist en manueel therapeut

Ik werk met sporters bij wie de klacht terugkomt nadat de behandeling gedaan is. Niet omdat die behandeling slecht was, maar omdat niemand daarna keek naar de schakel die de belasting niet kon dragen. Dat is wat ik zoek, en dat is wat ik train.

Master Revalidatiewetenschappen, KU Leuven
Postgraduaat Manuele Therapie
Dry needling
Functional Range Conditioning Provider
Kinstretch Provider

Wat je mag verwachten

Duur Drie tot vier maanden.

Sessies Eén per week, anderhalf uur. In Mechelen of online. Wisselende werkuren zijn geen probleem, we plannen per week.

Zelf Een tot twee uur per week, in te passen rond je training. Je blijft sporten.

Investering Vanaf [prijsindicatie] voor het volledige traject, inclusief intake, sessies, app, WhatsApp-opvolging en eindrapport.

Eerlijk vooraf. In het kennismakingsgesprek zeg ik je of ik denk dat ik je kan helpen. Zo niet, verwijs ik je door.

Veelgestelde vragen

Moet ik stoppen met sporten tijdens het traject?

Nee. Dat is precies het verschil met rust nemen: we zoeken wat je nodig hebt om te blijven trainen. In sommige gevallen passen we de belasting tijdelijk aan, maar stoppen is niet het doel.

Ik heb al kine gehad. Waarom zou dit wel werken?

Omdat het vertrekpunt anders is. Kine behandelt de klacht. Hier zoeken we waarom ze terugkwam, meestal een schakel elders in de keten die niet mee kon. Als je klacht telkens terugkomt na een behandeling, is dat het signaal dat de oorzaak nog niet gevonden is.

Hoe snel merk ik iets?

Na de eerste sessie weet je wat er aan de hand is en wat je deze week doet. Blijvend resultaat vraagt weken tot maanden opbouw, dat is eerlijk. Maar je zit niet maanden in het duister.

Ik heb een drukke job en weinig tijd. Is dit haalbaar?

De helft van de mensen die bij mij starten, geeft vooraf aan niet meer dan één tot twee uur per week te hebben naast hun training. Het traject is daarop gebouwd.

Kan het online?

Ja. Ik geef de voorkeur aan sessies ter plaatse voor het manuele werk, maar een combinatie is perfect mogelijk als je agenda dat vraagt.

Wat kost het?

Vanaf [prijsindicatie]. In het kennismakingsgesprek bespreken we of het voor jou de moeite is. Ook als het antwoord nee is.

Klaar om uit de cirkel te stappen?

Plan een vrijblijvend gesprek. Je krijgt een eerlijk antwoord op de vraag of dit iets voor jou is, en een eerste idee van waar het bij jou vastzit.