Of je nu net begint met lopen of al jaren ervaring hebt: een goede mobiliteit is essentieel voor een goede loopprestatie. 

Het helpt je niet alleen om blessures te voorkomen, maar zorgt er ook voor dat je beter, efficiënter en soepeler kunt lopen.

Deze oefeningen helpen je met het verbeteren van je mobiliteit, specifiek voor het lopen.